Postingan

5 Cara Ampuh Atasi Masalah Susah Tidur atau Insomnia

Gambar
Tidur adalah salah satu hal pokok yang menjadi kebutuhan bagi siapa saja hal ini karena dengan tidur maka kita mengistirahatkan tubuh kita setelah lelah beraktifitas sepanjang hari. Tidur yang cukup dan berkualitas akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan fit. Sayangnya sebagian besar orang ternyata tidak mampu untuk tidur nyenyak pada malam hari. Hal ini disebabkan oleh berbagai macam faktor mulai dari pikiran hingga faktor suasana yang kurang nyaman pada kamar tidur.
Bagi anda yang mengalami masalah susah tidur ada baiknya menyimak 5 cara ampuh atasi masalah susah tidur atau insomnia dibawah ini :



1.Jangan tidur terlalu larut malam
Berusahalah untuk tidur tidak lewat dari jam 10 malam, kebiasaan tidur terlalu larut malam dapat membuat tubuh mengira itu adalah siklus tidur normal anda. Mulai sekarang cobalah untuk terlelap dibawah jam 10 malam, perhalan-lahan usahakan untuk tertidur semakin awal sehingga tubuh memiliki siklus tidur baru dan anda akan dapat tidur dengan nyenyak…

Kumpulan DP BBM Ucapan Selamat Pagi Lucu dan Romantis

Gambar
Kumpulan DP BBM Ucapan Selamat Pagi Lucu dan Romantis - Selamat datang saya ucapkan untuk seluruh pengunjung setia blog ini. Pada kesempatan kali ini izinkan saya membagikan ratusan DP BBM yang bisa digunakan untuk menyambut pagi anda. Semoga kumpulan gambar lucu dan romantis ini bisa menjadi referensi anda untuk memberikan ucapan baik itu kepada sahabat atau kekasih dan pacar anda.